踊り納め(12/27 K-POPクラス)
こんにちは！
木曜日K-POPクラス
19:00〜20:30
担当講師のMOMOです♪
今年最後のレッスンは、
TWICEのSIGNALのBメロからサビ部分から後奏を振付しました^^
なかなか早くて複雑な振りでしたが、
皆さん元気に付いてきて下さいました^^
せっかくなので汗をたくさんかくように、
スタジオの温度や湿度にもこだわっています。
今の時期、スタジオ自体が冷えているので
暖房を入れて、汗をかきやすい状態からスタートできればと思っています。
今回のレッスンでは、お正月太り対策のため、
筋トレ時間を少し長めにとりました！
だいたいいつも1曲なのですが、今回は2曲！
腹筋と二の腕の強化です！
これでお正月食べても大丈夫ですね^^笑
そんなこんなで今年も楽しく踊り納めすることができました♪
来年はまた別の振付です！
どの曲にしようかは、また生徒さんたちと決めたいと思います^^
では、良いお年をお迎えください^^
毎週木曜日１９：００〜２０：３０
K-POPクラス（町田スタジオ）
講師 MOMO
