3日坊主でもできるダイエット／町田ダンススクール
こんにちはー♪ 町田リアンのリンです😊
もうちょっと細くなったら・・・
痩せたら自信を持てるのに・・・
なんて考えたことありませんか？
今度こそダイエットするぞ！
と意気込んだものの３日坊主・・・なんて経験した方も多いはず。
そんな方に紹介したいのがダンス！
３日坊主でも「引き締まった体」になれる手段に適しているんです♪
・有酸素運動で脂肪燃焼
ダンスは有酸素運動なので、脂肪燃焼に絶大な効果！
筋トレやストレッチも怪我防止のために取り入れているので、
自分のレベルに合った負荷の掛け方で、トレーニングできます。
・とにかく楽しい！
テンポやノリの良い曲を聴くと体がリズムを取ってることありませんか？
やってみると分るのですが、ダンスめちゃくちゃ楽しいんです😆
好きなアーティストや曲のリクエストも可能ですし、
初心者でも最初から楽しく踊れる様にレッスンを試行錯誤！
・仲間がいる！
一緒にダンスする仲間は、毎週同じなので、親しくなりやすく、
ダンス上達に向けて励ましあったり、毎週のレッスンが楽しみになります。
すると、次までにここまでできる様になりたいと、
練習をしたり運動する習慣がつくようになります。
ジム通いも楽しくないと続きにくいですので、
続けられるということを考えると、ダンススクールがオススメです。
ダンススクールは敷居が高くてムリ！と思われる方もいると思いますが、
リアンのダンススクールは、初心者しか入れません。
少人数制で、先生も優しく、丁寧で超アットホーム
生徒さんも、先生も、皆仲良く、楽しくダンスをしています。
初心者しかいませんが、ちゃんと基礎から教えてもらえます。
そんなウソみたいな、ダンススクールに
ぜひ一度遊びに来てみてください。
＼＼連絡、お待ちしております！／／
体験レッスンは随時大歓迎☆
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