BTSシリーズはダイエット向き！ (6/25 K-POPクラス)
こんにちは！
木曜日K-POPクラス
19:10〜20:40
担当講師のMOMOです♪
最近なかなか太りづらくなってきました！
ハマっていることは、
お腹に少し力を入れながら過ごす
というやり方です！
なので、なかなか食べ過ぎることもなく、
食べ過ぎてもお腹に力を入れるので、
ちょっとした筋トレになっているのかなと思いました！
そしてBTSのDNAです！
今回はラストの振りを踊りました！
とても細かく早く、
何度もゆっくり練習してから望みました！！！
レッスンの最後にはいつも汗だくです。
筋肉痛になるほどのダンスですが、
とても楽しいので、
あと1回踊ったら、
また別の曲にいきたいと思います！！
体験レッスンは随時大歓迎☆
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