楽しい週末を過ごす秘訣／立川ダンススクール
こんにちは♪
立川ダンススクールリアン Ayaです！
今日は、待ちに待った金曜日♪
金曜日は、友達や同僚と食事や飲みに行く方も多いですよね♬
沢山飲んで、沢山食べて、沢山喋って笑って・・・
楽しい時間はあっという間ですから、
気づいたら終電ギリギリΣ（・□・；）
なんて事もあるのではないでしょうか(笑)
でも、沢山飲んで食べた身体は、内臓もとっても疲れてますよ。
疲れにくい体作りで、体調も身体も健康に✨
そのためには運動がとっても大切です！
ジムで一人地道に筋トレやランニングマシーンでもいいけれど、
ダンスで曲を口ずさみながら楽しく運動できたら良くないですか！？
楽しい時間は、あっという間ですよ♬
リアンの生徒さんは、社会人の方が多く、
そのほとんどがダンス未経験者なんです！
なので、ダンスが初めての方でも安心してレッスンが受けられます✨
平日夜や土曜午後のレッスンもあるので、
「仕事帰りの運動」
「金曜に飲んだ分を翌日ゆっくり起きて運動」
も叶っちゃいます！
ジムトレーニングよりもダンスの方が継続しやすい理由は、
楽しい以外にもあります！
ダンスは、「レッスン曲が踊れるようになる」という
ジムトレーニングでは感じにくい、
上達具合や達成感が分かりやすく
小さな成功体験が沢山あるので、続けやすいんです♪
しかも、レッスン曲はリクエストができるので、
好きなアーティストさんの曲が踊れるようになるって
ワクワク♪ しませんか？
生徒さんは、男性も女性もいらっしゃるので、
気になるジャンルがありましたら、
ぜひ、体験レッスンにお越し下さい😆
体験レッスンは随時大歓迎☆
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ご連絡、お待ちしてます😁
