女子力UP強化月間！？／立川ダンススクール
こんにちはー♪
立川ダンススクールリアンのリンです(๑╹ω╹๑ )
外は蒸し蒸し〜と過ごしにくい日が続いてますが、
これが終われば、
空も気持ちも開放的な夏の到来です！！！
夏といえば、海にプール👙⛱✨
水着を避けて生きていこうと思って、
日焼けするから〜なんて言い訳していたプールも
「ナイトプール」とやらに誘われて逃げ場を失いました笑
同じように
「この夏こそ、ダイエットせねば！！！」
という皆さん！
楽しく運動ができて、女性らしい体に近づける
ダンスダイエットを始めてみませんか？
ダンスの中でも、ジャズヒップホップ、ガールズヒップホップ、
k-popなどは、他ジャンルよりも胸や腰を使った動きや運動量も多く、
女性らしい曲線美を作る筋肉が鍛えられます！
間違った筋トレは、脂肪を落としたいのに太くなる筋肉を
鍛えてしまったり、食事制限だけでは、栄養の偏りで肌荒れしたり、
残したいはずの胸やお尻のお肉が落ちてしまいます😭
でも、ダンスは楽しく踊っているだけでも、
全身運動をしていますし、体幹も鍛えられるんです！
運動と発汗でダイエット効果が期待できるだけでなく、
楽しいと感じる事で、幸せホルモンが分泌され美肌効果も望めます！
さらには、
「ダンスやってます♪」という魔法の女子力UPワード♡笑
あなたもダンスで
女子力に磨きをかけませんか？
最初は多くの方が、１人でスクールに通うのに不安を
感じられていますが、
体験に来て頂いてる方のほとんどが、
お１人で今も通われています✨
クラスは、和気あいあい♫
新しい友達も増えると思うので、まずはクラスやレッスンの雰囲気、
講師や他の生徒さんたちを見て頂ければと思います(๑•ω•๑)
♡ダンスやってみたかった
♡新生活に向けてダイエット
♡心機一転！！新しい事にチャレンジしたい
♡興味はあるけど、なかなか行く機会がなかった
♡体験だけでも友達と一緒に行ってみたい
と１mmでも思ったら、
まずは体験レッスンにご参加下さい😊
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不安なとこも相談可能ですよ♫
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