少しずつ！(7/16町田 テーマパーククラス)
こんにちは！
火曜日テーマパーククラス
町田19:30〜21:00
担当講師のmayuです！
本日も☔️と☁️の1日でどんよりとしていましたね😞
梅雨明けも近いみたいですが、、、
早くカラッと晴れて気持ちの良い青空の下を
愛犬🐶とお散歩したいです！☀️
さて本日は2回目のレッスンということで、
前回の体験から4人の方が来てくださる事になりました😭
ありがとうございます！
(本日はご都合により3人レッスンです！)
今日はストレッチからプリエまで
を特に丁寧に行っていきました。
プリエはバレエのトレーニングの一つで、
JAZZ やテーマパークを踊るのに
大事な“軸”を作るトレーニングの一つです。
一見ただ膝の曲げ伸ばしの運動に見えますが、
体の内側ではひたすら筋肉を後ろから内回りに絞って
引き上げるトレーニングが行われています。
それだけではなく重心だったり骨盤だったり
肋骨だったり腕のポジションだったり、、、
気にすることは山ほどあって大変ですが！！
少しずつ頭と身体を繋げていって、
自分の身体と向き合う“自分探しの時間”にしていきたいと思います！
コンビネーションは前回に引き続きBe Magical!
前回よりもターンとかジャンプがあり、
慣れない動きに苦戦してしまいました😵
が、心配しないでください！
来週はクロスフロアでも練習しましょう！！
少しずつ、少しずつで大丈夫です🙆♂
本日は以上です！
体験レッスンも大歓迎です🌟
ご連絡お待ちしております☺️
毎週火曜日 19:30-21:00
テーマパーククラス（町田スタジオ）
講師 mayu
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