七夕にお願いした願いを叶えましょう☆
７/７(土) 今日は何の日？
七夕 ・ 小暑 ・ カルピスの日 ・ 冷やし中華の日
パスタの日 ・ 恋そうめんの日
☆七夕について☆
七夕は五節句のひとつで、牽牛（けんぎゅう）と織女（しょくじょ）が
天の川を渡って年に一度だけ会うことができたという中国の伝説と、
日本の棚機女（たなばたつめ）の伝説などが結びつき、生まれた行事です。
笹竹に願いごとを書いた短冊や飾りを吊るし、無病息災や物事の上達などを祈願します。
みなさん、短冊にはどんなお願い事を書きましたか？
「健康でいたい！」「綺麗になりたい！」
「幸せでいられますように」「たくさん友達ができますように」などなど
人それぞれ、色々な願いがあると思います♪
それの願いに近く第一歩として、ダンスはとってもおすすめ☆
１．健康な身体への第一歩に☆
健康な身体になるためには、まずは運動！！
と考える人も多いのではないでしょうか？
手軽にできる運動と言ったら、ウォーキングやランニング。
ただ、これって続けるぞ！っという強い意志がないと続かないんです。
だって、辛いですよね。歩くのも走るのも。
だから手軽と言えど、今まで運動をやってこなかった人には高いハードルなんです。
しかし、ダンスなら続けられちゃう♪
踊るって、楽しいですよね〜！
だから無意識のうちに続けられちゃうんです！
楽しくて、ウォーキングやランニングと同じくらいの運動量が
確保されるなら、ダンスをやりたくなっちゃいませんか？
２．ダイエットの第一歩に☆
ダンスはダイエットにも効果的！
先ほども、紹介したように、
ダンスは楽しく継続して取り組める運動法です！
そして、ダンスは有酸素運動！
なぜ有酸素運動がダイエットに効果的かというと・・・
運動時に体が酸素を取り込むことで脂肪が燃焼されやすくなると言われているから。
また、足や手を大きく使うことで筋肉を鍛えることもできるため、
体全体が徐々に引き締まり、体重の減少以上に見た目の変化を感じやすくなるんです。
そして、さらにさらに。ダンスによって体に与える効果も様々なので
くびれを作りたい！しなやかなボディーになりたい！など
目指す体に効果的なダンスを選べば、
さらに理想のボディが手に入りやすくなっちゃいます♪
３．幸福な毎日を送る第一歩に☆
ダンスをすると、幸せを感じやすくなります！！
体を動かすとエンドルフィンやセロトニンといった脳内物質が分泌されます。
この2つには気分を高めたり心を穏やかにする作用があるんです。
だから、自分の感情を幸せな気持ちにさせやすい。
みなさんも、適度な運動をした後、気持ちが晴れやかになったり
悩みが解消されたりした経験はありませんか？
それはエンドルフィンやセロトニンが体内で働いている証拠ですよ♪
４．友達（人脈）を作る第一歩に☆
社会人になると、なかなか新しい人との出会いってないですよね。
ダンススクールに通うとそんな悩みも吹き飛んでしまいます！
そして、ダンスのいいところ。
それは、ダンスは性別も年齢も学歴も今の仕事も全く関係ないから、
色々な人がやっている！ということ。
ダンスを通して、人脈も広がるし、自分が見ている世界も広がっちゃうんです♪
そして体を動かしながらの交流だから打ち解けやすい！
同じ経験や体験をした人って、仲良くなりやすいですよね♪
「ダンスをする」という共通の目的を持っているというのも
強みだと思います！！
５．願いごと実現の第一歩にリアンへ☆
１〜４まで、色々な願い事を叶えるのにダンスが最適な理由をお伝えしました！
ダンスを始めようかなぁ〜っと思ったあなた！！！
そのダンス、どこで始めますか？
実は、ダンスを始める時に一番大事なことは、
どこでダンスをするか？
つまり、自分に一番合った環境でダンスをすること。
環境を間違ってしまうと、続けられなかったり、逆にストレスになったり・・・
自分の願いとは反対の方向に進んでしまします。
そこで、ダンス初心者の方は
町田ダンススクールリアンがおすすめ！
リアンは
初心者限定で、初心者しかいないダンススクール！
みんな初心者だから、悩みも同じ！打ち解けやすい！
そして少人数制なので、先生も優しく、超アットホーム！
とっても仲良しで、楽しくダンスができる環境です♪
興味がある方は、ぜひ見学に来て見てください！
実際に見ると、リアンの素敵な雰囲気が伝わると思います♪
お問い合わせ、お待ちしております！
