七夕レッスン🎋🌠(7/7 町田 テーマパーククラス)
こんにちは！
火曜日 テーマパーク クラス
19:30〜21:00 担当講師のmayuです🐥
コロナウイルスの影響で4月、5月とレッスンを休講にしておりましたが、
6月から再開となりました！！🙌
出来るだけ三密を避けたいので私のクラスでは
・換気
・手洗いうがい
・荷物を離して置く
・レッスン前後のアルコール消毒
・マスク着用必須
を実施しております✨
まだまだ気は抜けないですが、皆様で気を付けながら踊っていきましょう！😆
さて、気が付けば下半期に入りました！
7月です😂
夏本番の前に早く梅雨が終わって欲しいものですね😢
本日は
ストレッチ、筋トレの後にプリエ、
クロスフロアは、コンビネーションに入ってくるステップとピルエットを行いました！
プリエは今日もたくさん喋りましたが。笑
足を爪先から回していくと、結果的に”お尻が締まる”という話を私はよくします😆
プリエの時に
「お尻を締めてー」という声を聞きますが、これは間違いではないんです。
ただ筋トレとかもそうですが、形だけ真似してやるよりも部位を意識してトレーニングした方が身体は出来てきますよね🌟
それと同じでプリエも、”お尻が締まる”までの過程も意識する事でより効果が現れます✨
それに加えて
「床をもうひとつ踏んで」
「背中の高い所押されて戻ってきて」
「外に引っ張る」
「骨盤しっかり立てて」、、、などなど。笑
本当によく喋ります🤣
が、全部をその場で改善することよりも
ひとつでも多くの”気付き”を見つけて毎回の時間を過ごしてもらう事を目標としています☺️
さて今月のコンビネーションは
ディズニーシーのドックサイドステージで行われている”Hallo New York”のブロードウェイのシーンです🌟
いつものテーマパークダンスに少しシアターダンスの要素も入っております😆
管楽器の音がぱっーと入っていてとても気持ちの良い曲です✨
4週に渡り、自分の格好良い角度や魅せ方を探していきましょう☺️
来週は復習もしつつ、振付けも進みたいと思います😂
今回は以上です🐣
💐コロナウイルス対策でマスク着用必須、手洗いうがい、
出来たらお家で検温もして来て頂けると助かります😂
37.5度以上の方はレッスンの参加を控えて頂きたいと思います🙇♂️
皆様の生活を守る為にも、ご協力をお願い致します💐
体験レッスンも大歓迎です！
ご連絡、お待ちしております♪
毎週火曜日 19:30-21:00
テーマパーク クラス(町田スタジオ)
講師 mayu
