☆ダンスの練習をする前に☆自分を動かす練習していますか？
かっこよくダンスを踊りたい！
セクシーにダンスを踊りたい！
みなさん、それぞれ自分の目標を目指してダンスを練習していると思います♪
しかし、たくさん練習しても練習しても
なかなか納得のいくダンスが踊れない・・・
という方もいるのではないでしょうか？
今日はそんな、ダンスを上達させたい方必見☆
スポーツをする人全員に共通する、
スポーツが上達するための根本的な考え方をご紹介します♪
技能を練習することが大事ではない。
これは、先日世界マスターズ陸上２０１８の４００mリレーで
金メダルをとった武井壮さんが考えた理論。
彼は陸上１０種競技のチャンピオンのでも有名ですよね。
彼は技術の練習ではなく、
まずは自分の体を上手くコントロールできるようになることが大事！
と言っています！
そうなんです。実は自分の体を上手くコントロールするって
意外に難しいんですよね〜。
でも、なぜ技術の練習より自分の体を上手くコントロールさせることが大事なのか。
それは武井壮さんの言葉を直接聞くと納得ができるので、
ぜひ以下の動画をご覧いただきたいと思います♪
いかがでしたか？
今までに聞いたことはない理論だけれど、
すごく的を得ていますよね！！
この理論のように体を上手くコントロールできるようになると
ダンスも見るだけで、自分の想像通りの動きをすることができるようになるので、
とっても効率的に上達しちゃうんです♪
ぜひ皆さんも、日頃から
「自分の体をコントロールする」ことに意識を向けて見てください♪
さあ、運動の秋♪
ダンスを始めたいと思っている方！
八王子ダンススクールリアンはいかがですか？
八王子ダンススクールリアンは初心者限定なので
初心者でも楽しくダンスができるよう試行錯誤を繰り返し、
ノウハウを積んできたから、ダンス初めての人でも、
最初から楽しく、ダンスすることができます。
ダンスでいい汗かいて、心も体もリフレッシュしませんか。
ダンスに興味がある方、是非遊びに来てみてください。
見学大歓迎です♪
ご連絡お待ちしています♪
