LISAちゃんなりきるLAポーズダンス LALISA✨✨✨(9/19 町田 K-POPクラス)

こんにちは‼️
町田K-POP
日曜日15:00〜16:30
講師のかをり子です☺️🙌

私最近、朝活にハマっていまして朝ウォーキングからピラティスしてからお仕事行くのが習慣になりました✨✨

疲れるかなー?と思ったのですが、
逆に身体が軽くなって頭もスッキリして最高です🎶
おすすめでございます🌼

はい!
そして今回は、BLACKPINKのLISAちゃんのソロ曲、LALISAを踊りました🎉✨✨

LISAちゃんがクレオパトラみたいで可愛いすぎる❤️
私クレオパトラ系好きなんです🥺🙏
ぱっつんとかおかっぱが好きで!笑

この曲の最初に出てくる、LAポーズを作るのが少し頭を使うかもです🤔
でも、慣れてきます✨✨
お洒落でかわいい振付ですね🌟

投げキッスみたいな所、可愛くて好きです💖💖
ナルシストになりきって踊ると楽しそうですね😎👍

足の使い方が最初は少しやりにくいかもしれないので、一緒に練習しましょう☺️🌱

ゆっくり進めていきますので、ダンスが初めての方もご安心ください🌷
アイソレーションの方も説明しながらやります👍

まだ、私のクラスは開講したばかりなので、一人一人ゆっくり見れると思うので、初めての方、不安な方ぜひお越しください💖💖

また、私は普段ピラティスのインストラクターもしております!
せっかくなので、ピラティスもトレーニングメニューにいれました🥰

ピラティスはダンスで使う体幹も鍛えられ、左右の筋肉を調整して歪みも整えてくれます🎉
そして、痩せやすく健康な身体も作ってくれます🌻

韓国でもピラティスは人気みたいです☺️✨✨
ぜひ、ダンスとピラティスのコラボ体験してみてください🌟🌟🌟
ダンス意外にも身体の悩みなどもご相談受付中です💖💖

【お知らせ】
10月からレッスンの曜日と時間が変更になります!
K-POP 土曜日 16:00〜17:30になります。

 

🔔感染対策🔔
・レッスン中のマスクの着用
・換気
・手指のアルコール消毒

 

日曜日15:00〜16:30

K-POPクラス(町田スタジオ)

講師:かをり子

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