しっかり意識すること!(吉祥寺ダンススクール)

こんにちは!!

今日はお休みの方もいなく

生徒さん、みんな揃いましたよ~♩‍♀

そして体験の方も来てくださり

入会して下さりました♩

ありがとうございます‍♀‍♀‍♀

ストレッチの時今回は股関節を

柔らかくする方法をお伝えしました

ダンスをしていけば体は自然に柔らかくなります!!

ただ、ストレッチするだけではなく、

しっかり意識すること!!!

伸ばしているところや、伸びているところ痛いところなど

意識するだけで凄く変わっていきます!

ダンスやっていたら、180°開脚が出来る!

イメージがあると思うのですがそれも

ただ毎日やるだけではなく、

しっかり骨盤を前に持って行くなど、ポイントがあるので、

今回は皆んなで意識しながらストレッチを行いました✨✨✨✨

振り落としは前回の続きをやりました✨✨

音にしっかり合わせる為に

皆さんにカウントをしっかり覚えてもらいました

そうすると、音に合わせて踊るときも

初めは早くて難しいと言われて方も

カウントを覚えると今日に合わせて踊れていました

次回でこの曲は最後になります!!

是非一緒に楽しく踊りましょう(^^)

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