しっかり意識すること！(吉祥寺ダンススクール)
こんにちは！！
今日はお休みの方もいなく
生徒さん、みんな揃いましたよ～♩♀
そして体験の方も来てくださり
入会して下さりました♩
ありがとうございます♀♀♀
ストレッチの時今回は股関節を
柔らかくする方法をお伝えしました
ダンスをしていけば体は自然に柔らかくなります！！
ただ、ストレッチするだけではなく、
しっかり意識すること！！！
伸ばしているところや、伸びているところ痛いところなど
意識するだけで凄く変わっていきます！
ダンスやっていたら、180°開脚が出来る！
イメージがあると思うのですがそれも
ただ毎日やるだけではなく、
しっかり骨盤を前に持って行くなど、ポイントがあるので、
今回は皆んなで意識しながらストレッチを行いました✨✨✨✨
振り落としは前回の続きをやりました✨✨
音にしっかり合わせる為に
皆さんにカウントをしっかり覚えてもらいました
そうすると、音に合わせて踊るときも
初めは早くて難しいと言われて方も
カウントを覚えると今日に合わせて踊れていました
次回でこの曲は最後になります！！
是非一緒に楽しく踊りましょう(^^)
