ダンスに繋がる新たな発見(吉祥寺ダンススクール)
こんにちは！
テーマパーククラスです✨
今年もあっという間に3月になりましたね💦
3月は花粉がすごくて辛い私です、、、
皆さんは大丈夫ですか？
マスクもなかなか売っていないので
花粉ピークに困ります～(>o<)
さて、私のレッスンではウォーミングアップの中でも
最初の方に体幹トレーニングが入ってくるのですが、
早い段階で体の内側から温まるので
汗をかきやすく代謝があがります✨
汗はたくさんかきましょう💪
個人的に最近ヨガを始めまして、
まだ始めたばっかりですが
ダンスに繋がることもたくさんあって新たな発見だらけです👀
少人数レッスンですので始めるなら今がオススメです😆
ぜひ一度体験レッスンにお越しください！！
お待ちしております！！
