テレビ見ながらアイソレーション!

こんにちは🌈

だいぶ寒くなってきましたネ〜🤣🤣🤣

でも私のクラスは10月なのに熱気で暑すぎました😂😂😂

もう途中からみんな暑い暑いって(笑)😂😂😂

結局クーラー入れて踊っていました(笑)😅

今週でLoyal/Chris Brownラストでした〜😋😋😋😋

振り替えの方もしっかり振り付け覚えてきてくれたり、

みんなの振り付けを覚える姿勢だったりが凄く伝わってきました😋😋😋

先週首を左右に動かすのが難しい!

と言われていたので、

テレビ見ながらでいいので軽く動かすの習慣にしてみて〜

って話したら早速やってくれたみたいで

まだまだコツ掴めないです〜と言われてましたが先週よりも凄く動いていました🌈🌈🌈

ながらスマホならぬ、ながらダンス!!

テレビ見ながらアイソレーション💗💗💗めっちゃ効果的だと思う!!!!💙💙💙

私もやってます!!🙂🙂🙂

最後は何度も位置変えてみて、

センター変えてみてわいわい踊りきりました✌🏽✌🏽✌🏽🤣

体験の方もダンス難しいけど

めっちゃ楽しかった〜って!!!

大量の汗を流しながら言ってくださりました♩

冬場こそしっかり汗かいて

代謝up👍👍👍👍冷え性改善や、ダイエット効果も期待できるので

女性だけではなく、男性の方もみんなwelcomeです😃😃😃✌🏽

来週はリクエスト頂いた曲!!皆んな1度は聞いたことのある

あの曲でやります🙂🙂🌈

是非体験レッスン来てみて下さい♩

体験レッスンはなんと1000円で受けることが出来ます✨

まずは雰囲気だけでもという方は見学も可能なので、

お気軽にお問い合わせください☺️

是非一緒に踊りましょう〜!🙂🙂🙂

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