今日も楽しいレッスン(吉祥寺ダンススクール)
はい！どうも！こんにちわ～✨
アイドルクラスです～
最近天気が意味わからないですね～～～～。
晴れた！思ったらなんか寒いし、、、
と思えばすごく暖かかったり、、
急に雨降り出したり、、、ほんと嫌になりますよ
傘は常にリュックの中に、、ですね！！
さてレッスンは、まずストレッチ→筋トレ！！
筋トレは腹筋と背筋、腕立て伏せをやりました️♂✨
皆さんしんどそうな顔をしてましたが頑張ってくれました、、笑笑笑
その次にアイソレ→リズムトレーニング
アイソレは難しい首の左右とか、動かす所以外の場所を動かさないようになど気をつけながらしました！！
リズムトレーニングでは、アップに苦戦しながらも頑張って下さいました！
ダウンも大切ですけど、アップもしっかり大切なので、またしっかりとしていきましょう
そして最後に振り付け！！！
復習をしてから前回の続きをしました！！
体験の方がいらっしゃったのですが、もう覚えるのが早くて！
そして踊れて！ここまで行けたら良いかなって思ってた所まで余裕で進み、
なんなら時間があまりました笑
素晴らしい
時間が余ったので次回からやろうと思っていた所の1×8まで
しっかりと進みました✨
次で最後なので完璧に踊れるようにやっていきましょ♩♩
今日も楽しいお時間を皆さんと過ごせました！
次回も楽しんで行きましょう
