体が柔らかくなっている〜!!!(吉祥寺ダンススクール)

こんにちは!

寒いような暖かいような、、、

夜は冷えるのでまだまだ、油断は出来ませんね

今日も私が思ったのは

凄く皆さん体が柔らかくなっている〜!!!

家でストレッチとかしてるのか聞くと

お風呂上がりしてます!!っと言われていました!!

さ、す、が〜❤❤❤❤❤

お風呂上がりは血行も良くなっていますし体もあったまっているのですごく効果的です✨

硬くても毎日の積み重ねで

少しずつ少しずつ効果は出てくるので是非続けてほしいです♩

今週のレッスンでは、Clumsy/Britney Spears

こちらの曲で踊りました!!

少し音の取り方が難しく

バックミュージック(後ろの音)に振り付けをはめ込むので

ストレッチの時から流して、

皆んなでリラックスしながら聴きました♩

聴くだけでもすごく変わります✨✨

音を覚えることで、振り付けもしっかりはまるので大切なトレーニングです

始めは何も考えなくて、ただ聞くだけで大丈夫です

慣れてくると分かってきます‍♀

毎週毎週、皆さんの変化が見えるので私もすごく楽しくレッスンしています!!♩

生徒様にもどんな曲がいいかなど、皆さんで決めたりもするので

踊りたい曲があれば是非、リクエスト下さいネ

次回も続きをします!!

途中からでも大丈夫なので、

是非1度体験レッスンにお越しくださいませ♩

お待ちしております‍♀‍♀

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