太りにくい体を作る(吉祥寺ダンススクール)

こんにちは!!!!!!

K-POPクラスでございます!!╰(‘ω’ )╯三

今日もやっていきましょ( ˆᴘˆ )!

地震とか多いですよねー

雨も台風も最近は多いですね!⛈

台風来ちゃうとすーぐっ電車止まっちゃうから交通手段が~オマガ!!!!

今年は来ないことを祈りましょ~う!

私はパーカー1枚で歩ける季節が好きなので、早くその季節になって欲しいです

夏終わればすぐですよね!楽しみ~\( ˙▿˙ )/

今回のレッスンは!なんと!マンツーマンでした~

最近K-POPクラスの皆さん忙しいみたいで全然皆が揃わず寂しいです

ってのも生徒様とも話してました

ですが、マンツーマンだったので

たくさん色んなお話をしながらストレッチをしたりし、

生徒様の知らなかった部分まで知る事ができて凄く楽しかったです

ストレッチをした後はいつも筋トレをするんですけど、

その生徒様は筋トレがあまりお好きじゃない方なんですが、

今回は生徒様からやりたい筋トレのリクエストを頂きました

「体幹したい!」と!なので前、横、後の体幹をしました

体幹はダンスの面ではキレにも繋がるし

太りにくい体を作るのにも繋がるのでダイエットにもいいですよね

振り付けは怒涛の追い込み

細かい+早い!!最悪な組み合わせo(^o^)o

でも踊れたらカッコイイし振り付け自体もめちゃくちゃカッコイイ

ゆっくりゆっくーーーり教えて最後まで無事終わりました

右の脇のところから左手出して手をパタパタする所もしっかりパタパタして

その後の手首を軸に回すのがややこしや~だったんですけど、

動画撮る時にはしっかりとできてらっしゃいました!!!!飲み込みの早!!
(私の語彙力の無さはスルーしてください)

マンツーマンでしたけど、しっかりと踊ってくださっててナイスダンスでした

このgood eveningは早くて細かかった所もありますが

結構基礎とかが入っていたので基礎を身につけれるようなダンスでした)^o^(

次の曲は全然決めてないですけど、来週は揃うことを願って頑張って行きたいと思います

一緒にK-POPダンス完コピしてみませんか?‍♀

体験レッスンのお問い合わせお待ちしております

いつ来ていただいても全然大丈夫です✊

皆さんで楽しくレッスンしましょう!踊りましょう!

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