楽しくダンスで汗をかく！(吉祥寺ダンススクール)
こんにちは！！
テーマパーククラスは
楽しくダンスで汗をかく！がモットーのクラスです
今日はコロナの影響でお休みが多かったので、
マンツーマンのレッスンでした☺️
ストレッチの正しい姿勢やコツなどを、じっくりじっくりやりました。
ストレッチは姿勢や骨格、
身体のミラクルな仕組みをわかってやらなければ伸びないのです！
闇雲にやっては身体を痛めたりしますので、
人体の不思議を少しずつレクチャーします。
地味な動きでも身体のシステムをわかってやる人と、
わからないでやる人は全っ然柔らかくなる速度が違うんです！！
そして、、、
曲はディズニー❤️
今日は最後に伸びやかな動きをプラス☺️
テーマパークダンスは身体を思いっきり大きく動かすのが気持ちよい♪♪♪
そして最後のキメは
可愛いミッキーポーズ💕
お耳を作ってあなたもミッキー💕
自然に笑顔が溢れます☺️☺️☺️
今日一日で 生徒様の姿勢がものすごい勢いで良くなりました！
普段の姿勢も変わるはずです。
自然にヒップアップ❣️お腹が凹む？！
ダイエットにも最適なテーマパークダンス☆
体験レッスンお待ちしています☺️
