楽しくダンスで汗をかく!(吉祥寺ダンススクール)

こんにちは!!

テーマパーククラスは

楽しくダンスで汗をかく!がモットーのクラスです

今日はコロナの影響でお休みが多かったので、

マンツーマンのレッスンでした☺️

ストレッチの正しい姿勢やコツなどを、じっくりじっくりやりました。

ストレッチは姿勢や骨格、

身体のミラクルな仕組みをわかってやらなければ伸びないのです!

闇雲にやっては身体を痛めたりしますので、

人体の不思議を少しずつレクチャーします。

地味な動きでも身体のシステムをわかってやる人と、

わからないでやる人は全っ然柔らかくなる速度が違うんです!!

そして、、、

曲はディズニー❤️

今日は最後に伸びやかな動きをプラス☺️

テーマパークダンスは身体を思いっきり大きく動かすのが気持ちよい♪♪♪

そして最後のキメは

可愛いミッキーポーズ💕

お耳を作ってあなたもミッキー💕

自然に笑顔が溢れます☺️☺️☺️

今日一日で  生徒様の姿勢がものすごい勢いで良くなりました!

普段の姿勢も変わるはずです。

自然にヒップアップ❣️お腹が凹む?!

ダイエットにも最適なテーマパークダンス☆

体験レッスンお待ちしています☺️

ページトップへ