楽しくダンスダイエット(吉祥寺ダンススクール)
こんにちは！
お正月も終わり、1月も半ばになってきましたね。
年末年始、食べ過ぎてしまったこの時期に
吉祥寺ダンススクールリアンで
楽しくダンスダイエットしてみませんか？
ダンスは全身を動かすのでダイエットにもとても効果的なんですよ！
吉祥寺ダンススクールリアンは
ダンス初心者限定で、超アットホームです！
1クラスの定員も10名となっておりますので
少人数なのですぐに仲良くなれますよ！
クラス仲が良いからダンスが楽しくなり
ダイエットも楽しくなり・・・
気付いたらダンスダイエットになっています！
ストレッチもしっかりやります
ダンスをやる前に30分程、しっかりストレッチもやりますよ！
筋トレも少し取り入れたりしています！
社会人になるとどうしても運動不足になりがちですよね？
その為、リアンでは
社会人の方が楽しめたり運動不足解消になるような
楽しいダンスレッスンをしております！
ストレッチもしっかり運動不足解消になりますよ！
ダンス前の怪我の防止にもなりますので
しっかりストレッチは欠かせません！
☆男性もダンスダイエット
近年ダンスの需要も高まってきまして
男性でダンススクールに通う方も多くなってきました。
以前までは、ダンススクールに通うのは
ほとんどが女性という事もありましたが、
ダンススクールリアンでは男性も楽しく
ダンスダイエットをされている方がいらっしゃいます！
是非、男性の方もお気軽に体験レッスンへお越しください！
ダンスで健康な体へ
ダンスは難しい・・・というイメージがあるかもしれませんが
楽しくダンスをやってみよう！という気持ちでやれば
とっても楽しめるスポーツです！
ダンスというよりも
ダンスというスポーツと考えてみてはどうでしょうか？
ダンスを楽しみながらダイエット、
そして健康的な体になりますよ！一石二鳥ですね！！
会社帰りにダンスダイエットはいかがでしょうか？
クラスの仲が良いのでプライベートな時間も出来たりするのが
吉祥寺ダンススクールリアンの魅力です！
是非お気軽にまずは体験レッスンへお越しください！
いつでもお待ちしております！
