コロナ対策は引き続き!😷(6/9 町田 テーマパーククラス)

こんにちは!

火曜日 19:30〜21:00 テーマパーク クラス

 

担当講師のmayuです🐥

コロナウイルスの影響で4月、5月とレッスンを休講にしていましたが、今月から遂に再開となりました!!🙌

出来るだけ三密を避けたいので私のクラスでは

・換気

・手洗いうがい

・荷物を離して置いく

・レッスン前後のアルコール消毒

・マスク着用必須

を実施しております✨

まだまだ気は抜けないですが、皆様で気を付けながら踊っていきましょう!😆

さて今回はレッスンが再開してから2回目のレッスンだったので、ビシバシやりました!😂

先週の目標は身体を慣らすだったので

今週はトレーニングを中心に身体を起こしていこうと思い、、、筋トレ再開です!!💪💪

手始めに腹筋とお尻の筋トレ、

それからプリエを1番2番×2セット行いました✨

プリエはターンアウトと言って、

足を外から内に回す力を使って足は勿論、全身を強くしていくトレーニングなのですが

(タオルを捻ると強く硬くなるのと一緒です☺️)

今回は普通のプリエに+のトレーニングも入れたので、足を絞りまくりました!

このような基礎トレーニングを続ける事で、ターンや1回転回るのも安定して行う事が出来ます✨

大変ですが続けて頑張りましょう🔥

 

今週のコンビネーションは引き続き

“ワンマンズドリームⅡ ~ザ・マジック・リブズ・オン~”のOpening曲です🌟

ワンマンズドリームⅡは、

2004年からディズニーランドのショーベースでやっていたショーで、

残念ながら去年の12月に終演となりました😢

ここ数年はショーを見るのも抽選で当たった人のみ、一部自由席もありましたが

人気で早くから並んでいないと列が締め切られていて見れない時もありました😂

15年も進化し続けて、本当に沢山の人から愛されているショーです🥰

という事で、

お仕事の関係で今月で退会してしまう生徒様もいらっしゃったので、

感謝の気持ちも込めてこの曲にしました🌟

振付けは先週の途中から初めて少し進みました💃

音を取って作った所が少し複雑で難しそうだったので、重点的に練習しましょう♪

来週は最初から復習していきます☺️

お楽しみに!✨

今回は以上です🐣

💐コロナウイルス対策でマスク着用必須、手洗いうがい、出来たらお家で検温もして来て頂けると助かります😂

37.5度以上の方はレッスンの参加を控えて頂きたいと思います🙇‍♂️

皆様の生活を守る為にも、ご協力をお願い致します💐

体験レッスンも大歓迎です!

ご連絡、お待ちしております♪

 

 

毎週火曜日 19:30-21:00

テーマパーク クラス(町田スタジオ)

講師 mayu

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