今20-30代が熱い！／町田ダンススクール
こんにちは！
町田ダンススクールリアン
ケイスケです！
社会人にメリット満載のダンスを始めませんか！
今、新たな趣味として、ダンスを始める
２０〜３０代の社会人が増えています。
社会人になってダンスを始める６つのメリット
■姿勢が良くなる
背筋がピンと伸び、姿勢が良くなります。
日頃から意識することで、立ち振舞いも良くなり、肩こりが改善される方も。
■運動不足解消
楽しみながら身体を動かすので、90分のレッスンは、とても短く感じられます。
激しくはありませんが、普段動かさない筋肉を使うので、
運動量も多く、気持ちの良い汗がかけます。
■ダイエット・引き締め
ダンスは全身を動かす有酸素運動になるので、ダイエットには最適。
続けることで、しなやかな引き締まった身体になっていきます。
■リズム感が良くなる
リズムの感じ方、乗り方がわかってくると、リズム感が養われます。
カラオケも上達しちゃいますね。
■ストレス発散
楽しく汗をかくことで、脳や体へ適度な刺激を与え、ストレス発散。
現代社会の悩みもやわらげてくれるんです。
■身体が柔軟になる
身体が硬い人も、続けることで、少しづつ身体が柔なくなってきます。
柔軟性が高いと太りにくいとか
他にも、感情表現が豊かになったり、共通の趣味友ができたり、
これまでの社会人生活とは、全く違う広がりができる、
とてもいい趣味だと思いますよ！
初心者限定だからこそ、安心できる町田ダンススクールリアンに
ぜひ一度遊びに来てみてください。
連絡、お待ちしております！
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