今20-30代が熱い!/町田ダンススクール

んにちは!

町田ダンススクールリアン

ケイスケです!

 

 

社会人にメリット満載のダンスを始めませんか!

 

今、新たな趣味として、ダンスを始める

20〜30代の社会人が増えています。

 

 

社会人になってダンスを始める6つのメリット 

 

■姿勢が良くなる

背筋がピンと伸び、姿勢が良くなります。

日頃から意識することで、立ち振舞いも良くなり、肩こりが改善される方も。

 

■運動不足解消

楽しみながら身体を動かすので、90分のレッスンは、とても短く感じられます。

激しくはありませんが、普段動かさない筋肉を使うので、

運動量も多く、気持ちの良い汗がかけます。

 

■ダイエット・引き締め

ダンスは全身を動かす有酸素運動になるので、ダイエットには最適。

続けることで、しなやかな引き締まった身体になっていきます。

 

■リズム感が良くなる

リズムの感じ方、乗り方がわかってくると、リズム感が養われます。

カラオケも上達しちゃいますね。

 

■ストレス発散

楽しく汗をかくことで、脳や体へ適度な刺激を与え、ストレス発散。

現代社会の悩みもやわらげてくれるんです。

 

■身体が柔軟になる

身体が硬い人も、続けることで、少しづつ身体が柔なくなってきます。

柔軟性が高いと太りにくいとか

 

 

にも、感情表現が豊かになったり、共通の趣味友ができたり、

これまでの社会人生活とは、全く違う広がりができる、

とてもいい趣味だと思いますよ!

 

初心者限定だからこそ、安心できる町田ダンススクールリアンに

ぜひ一度遊びに来てみてください。

 

社会人ダンススクールリアン

連絡、お待ちしております!

 

 

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