ダンスって楽しい!!/町田ダンススクール

んにちは!

町田ダンススクールリアン

ケイスケです!

 

 

今日はダンスの楽しさについてお話したいと思います!

 

 

 

ダンスの楽しい理由1

 

 

そもそも体を動かすって楽しくないですか??

 

 

人は科学的にも有酸素運動をすることによって

幸福ホルモンが出ると言われています。

 

ただ走ったりするのは苦手と言う方に必見ですね!

音楽に乗って有酸素運動をするダンスは無条件に楽しいのです!

 

 

ダンスが楽しい理由2

 

体を動かすと笑顔になれる!

 

 

ダンスはHappyな気持ちにさせてくれたり元気にさせてくれるんです。

このことからストレス解消だったっり、心のリフレッシュにつながります。

以下のような研究結果も。

 

 

スウェーデンの研究者が十代の少女112人を対象に研究を行いました。彼女たちはそれぞれ、背中や首の痛み、不安、うつ病、ストレスなどに苦しんでいました。彼女たちの半数を毎週ダンスレッスンに参加させる実験から得た結果は、毎週ダンスを行うことで、精神的にも健康になり、気分が高揚する効果があるということが判明したのです。

引用: 心と体の健康に効果のあるダンス 異なる脳の部分の活動を同時刺激する運動-Livedoor NEWS

 

 

ダンスが楽しい理由3

友達がたくさんできる!

 

 

一緒に好きなアーティストの曲を練習して

踊るとどうなるか?

それは仲良くなるに決まってますよね!

 

リアンダンススクールでもアットホームな雰囲気で

みんな仲良く踊っています♪

 

 

 

 

 

以上のことからダンスってすごく楽しいんですよ!

 

 

 

 

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