ダンスでDietの体験談/町田ダンススクール

んにちは!

町田ダンススクールリアン

ケイスケです!

 

 

『楽しく続けられるダイエット』を探してる方、必見です!

 

ダイエットと聞いて、皆さんはどんなことを思い浮かべますか?

 

   食事制限

   ハードな運動

   リバウンド

   辛い

   続かない

   結果が出ない・・・

 

思い描いていたような理想のカラダは、

なかなか手に入らないイメージではないでしょうか?

 

 

でも、実はそんなに辛いことをストイックにやらなくても

楽しくできるダイエットがあるってご存知ですか?

 

 

楽しくできるオススメのダイエットとは・・・

 

 

ダンスダイエット

 

 

ダンスダイエットと言っても、ビ○ーズブートキャンプのような

筋肉をいじめ尽くす運動をするわけではありません。

 

 

 

これは、町田リアンに通われている生徒さんのお話です。

 

レッスンを始めて3か月頃、身体が変わったと実感湧いた方、

また、例年冬にお肉を蓄えてしまうのに、今年は体重もそんなに増えなかった。

というお声をいただきました。

 

途中、レッスンに通うなかで辛いと思ったことはなく、

気がついたら、身体が引き締まっていった・・・そうです。

 

実際に始めてみるとわかるのですが、

ダンスって、実はかなりの運動量があります。

 

また、普段の生活では使わない全身の筋肉を使うので、

楽しく踊ってるだけで、体が引き締まっていきます。

当然個人差はあるので、必ず全員効果があるとは言えません。

 

それでも、好きなものをガマンする食事制限よりも

ただでさえ苦手な運動をよりハードにこなすよりも

身体の負担も少なく・無理なく続けられる

ダイエットなので、僕は絶対オススメです。

 

 

楽しくダンスをしながら、

夏に向けてカラダ作りをしていきましょう

 

 

ご連絡、お待ちしております!

千葉ダンス初心者

 

 

 

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