ダンスでモテ筋/町田ダンススクール

 

んにちは!

町田ダンススクールリアン

ケイスケです!

 

 

ダンスでモテるカラダ作りしてみませんか?

 

ダンスレッスンは楽しくて、

90分もあっという間に感じると思いますが、

実は結構な運動量があります。

 

運動量といっても、マッチョ筋になる訳じゃないので、

女性の方は安心してくださいね笑

 

男性ダンサーは、女性よりも負荷を掛けても良いかもしれません。

しなやかな良い筋肉がついて、脂肪を落とし、

モテる細マッチョになれたら嬉しくないですか?

 

 

個人の体力や力配分で筋肉の付き方や疲労感も変わりますが、

普段使わない筋肉を使うため、

最初のうちは疲れるかもしれませんね。

 

 

でも、筋肉の疲れは気持ちよく、カラダや脳に良い刺激になり、

美容や健康にもいいんです。

でも、筋肉を使った後のケアもとても大切です。

 

 

筋肉の疲れを取るポイントは2つあります。

◆疲労回復にいい栄養をとる

◆血流促進で老廃物を排出する

が効果的です。

 

 

これらの説明は、長くなるので明日お話ししますが、

女性のしなやかに引き締まったカラダつくりも

男性のモテる細マッチョのカラダつくりも

同じダンスで叶ってしまうのは、驚きですよね!

 

ダンスやヨガといえば、女性が通うイメージが強いですが、

男性は、モテる良い筋肉がつくので、

男性にとってもオススメの習い事だと思います!

 

あなたもリアンのダンスレッスンで、

夏に向けたカラダ作りをしてみませんか?

 

 

 

 

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