ベルトに乗ったお肉/町田ダンススクール

 

んにちは!

町田ダンススクールリアン

ケイスケです!

 

 

最近、顔が丸くなった

ウエストがきつい

と感じることありませんか?

 

10代〜20代前半では、普通に生活してても太らなかったのに・・・

何故か肉付きが良くなる20代半ば。

それは、女性だけでなく男性も同じなんです!

 

 

社会人になって

増えた飲み会と減る運動

社会人になると女性はデスクワークが主な職種についたり、

立ちっぱなしだったりと同じ姿勢を続けるので、

血流が悪くなり、むくみやコリなど、

痩せにくい体質になっていき、使わない筋肉は衰えていきます。

男性も同じことが言えますが、営業職のストレスや飲み会の多い職場、

自炊はせず、コンビニ飯、同期と飲み!という方も・・・

学生時代には運動部だったけど、

社会人になっても運動を続けている方も少ないですよね。

 

女性も男性も社会人になって、ボディラインが崩れるのは、

食生活の乱れ、運動不足による筋肉量の低下が主な原因。

 

 

日頃の運動不足・ストレス解消に

ダンススクールリアンでは

社会人の方も楽しめ、運動不足解消になるような

楽しいダンスレッスンをしております!

 

ストレッチもしっかり、ダンスをやる前にストレッチ!

筋トレも少し取り入れたりしています!

 

 

男性もダンスダイエット

近年ダンスの需要も高まってきまして

ダンススクールに通う男性も多くなってきました。

 

リアンでは、プロを目指すという方よりも

趣味で楽しくダンスをやりたい!

という方に合っているダンススクール。

ダンスは難しい・・・というイメージがあるかもしれませんが

楽しくダンスをやってみよう!

という気持ちでやれば、とっても楽しめるスポーツです!

 

 

ベルトの上に乗ったお肉ともさようなら!

健康的な体作りとして、

ダンスを楽しみながらボディラインを引き締めましょう!

 

 

会社帰りに

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