☆痩せたいなら☆K-POP!!!

どうしてK-POPダンスがダイエットに適しているのか?

 

ある韓国人アーティストは

体重キープのために行なっているのが

 

K-POP!!

 

というくらい

K-POPはアーティストの中でも

体重キープやダイエットに効果的な方法

認識されているんです!

 

というのも、K-POPダンスは、やってみると

かなりハードなんです!

 

どれだけ激しいかというと、

韓国ダンスを急に始めると、

そのハードさで筋肉を痛めてしまうくらい!

 

しかしその反面、韓国ダンスには、しなやかな動きと、

ダイエットに役立つステップが盛り込まれているので

 

ダイエットにはとても効果的!!!

 

K-POPは体のどこの部位に効果的?

 

ダイエットと言っても

顔を細くしたい、お腹周り、二の腕、太もも、ふくらはぎ、などなど

細くしたいところは人によって様々だと思います♪

 

K-POPを踊るとどこが細くなるかというと・・・

 

腰周り!!とお腹周り!!

 

この2つ。

女性は特に細くしたい部位ですよね〜!!!

 

なぜK-POPが腰周りとお腹周りに効くかというと、

腰を重点にシェイクというステップが

リズムよく入っていることが多いからです!!!

 

なかなか落ちない、

お腹周り、腰回りがシェイプアップするので、

できたら、嬉しいですよね〜♪

 

 

リアンは、楽しくダンスすることを優先していますので、

厳しく指導することはありませんが、

韓国ダンスの基本、特徴はしっかり習得しながら

腰周り、お腹周りもスッキリさせちゃいましょう!

 

リアンは見学大歓迎!

超アットホームなリアンに

是非一度遊びにきてみてください。

 

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連絡、お待ちしております!

千葉初心者ダンススクール

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