BTSシリーズはダイエット向き! (6/25 K-POPクラス)

こんにちは!
木曜日K-POPクラス
19:10〜20:40
担当講師のMOMOです♪

 

最近なかなか太りづらくなってきました!

ハマっていることは、

お腹に少し力を入れながら過ごす

というやり方です!

 

なので、なかなか食べ過ぎることもなく、

食べ過ぎてもお腹に力を入れるので、

ちょっとした筋トレになっているのかなと思いました!

 

そしてBTSのDNAです!

 

 

今回はラストの振りを踊りました!

とても細かく早く、

何度もゆっくり練習してから望みました!!!

 

レッスンの最後にはいつも汗だくです。

 

筋肉痛になるほどのダンスですが、

とても楽しいので

あと1回踊ったら、

また別の曲にいきたいと思います!!

 

 

 

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