ダンスで魅力倍増!綺麗な女性は立ち姿で決まる!

こんにちは!
町田ダンススクールリアンのリンです♪

ダンスで魅力倍増!綺麗な女性は立ち姿で決まる!

立ち姿が綺麗な女性に共通して言えることは、
歪みがない!!!

肉付きは人それぞれですが、
立ち姿が綺麗な人って、そもそもの骨格が整っているんです♪

どんなに細くても、着飾っていても、顔が可愛くても
足がO脚だったり、猫背だったり、
立ち姿が綺麗に見えないと魅力も半減・・・・

それって寂しいですよね。

見た目をよくしたい!って思った時に
よく体の肉付きの方に目が行きやすいですが、
意外に重要なの歪みのない体を作ること。

しかし残念ながら、私たちが普段何気なくやっている動作の中に
体を歪ませる行動がいくつもあるんです。

だからこそ、見た目を重視される方
まずは体の歪みを改善することをおすすめします♪

 

ダンスは歪み改善・ダイエット効果◎

さて、「体の歪みってどうしたら改善できるんだろう」って考えた方!
実はダンスで体の歪みが改善されるんです!!!

普通に立った時の姿勢も、健康に大きく影響しています。
イスに座った時、つい無意識に足を組んでしまったり、
足を組んだ方が楽な人は、体が歪んでいる可能性が大きいです。

なぜ足を組んでしまうのか。
足を組んだ方が楽だから、
その原因が、体の歪みにある場合が多いのです。

 

【足を組むことによって生じる悪影響】

①骨盤・身体の歪み

足を組む事によって正常な骨盤の位置がずれ、
そのズレが固定され、体が歪んでしまいます。
その骨盤のズレから身体のバランスを調整しようとして
背骨まで歪んでしまいます。
体が歪んでいると、正常の姿勢を保つ事がしんどくなり、
また足を組むという悪循環に。

 

②姿勢が悪くなる

足を組むと骨盤と背骨が歪むため、
自然と背中が丸く「猫背」になりがちです。

 

③肩こり・腰痛の原因になる

骨盤や背骨の歪みが蓄積されると、
上半身のバランスが悪くなり身体に不調が生じてきます。
この不調が首や肩に負担をかけて、
肩こりや腰痛の原因になる可能性があります。

 

④太る原因になる

身体の歪みは、血管やリンパ管にも悪影響が及びます。
血液やリンパの流れが悪くなると、冷えやむくみの原因になり、
結果太りやすい体質になることもあります。
また、生理不順や不妊の原因になることもあります。

 

さらに私たちは、日常のほとんどの作業を体の前で行います。
このとき使われるのは大胸筋という胸の筋肉で、
多くの人は日常生活の動作によって、この大胸筋がこり固まってしまい、
肩から背中にある筋肉が引っ張られて、猫背や肩こりの原因になります。

肩こりを解消するには、肩をもんだり叩いたりするよりも、
大胸筋をゆるめたほうが効果的な場合もあります。

美しい姿勢を保つことは女性にとってはより美しく
より健康的に見えますし、背筋がピンと伸びているだけで、
若々しく自信に溢れた人に見えるものです。

町田ダンススクールリアンで歪み改善しませんか?

ダンスは全身を使う運動ですが、特に腰が要です。

様々なステップや振りをする中で、
体幹が鍛えられ、姿勢がよくなり体の歪みも修正されてきます。

ダンスは普段の姿勢が良くなり、見た目にも好印象を与え、
体調もよくなりメンタル面にも好影響を与えてくれる
まさに、一石三鳥というわけです。

あなたも、そんないいことづくめのダンスをしてみませんか?

町田ダンススクールリアンは、初心者限定スクールで、
誰もが親しみやすいアットホーム感を大切にしています。
なので、人見知りさんにもスタートしやすい環境です♪

ダンス経験ゼロで、知り合いもいなくて不安💦という方には、
ぜひ一度クラスの雰囲気を見にきて頂きたいと思います♪
これまでのダンススクールのイメージと変わると思います。

初心者でも気軽に、楽しくダンスができる
町田ダンススクールリアンに、ぜひ遊びにきてみてください!

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