リアン女子力向上委員会

こんにちは!
町田ダンススクールリアンのリンです♪

リアン女子力向上委員会

ストレス発散したい
ダイエットしたい

でも、ジョギングやジムは辛くて続きそうにない・・・

何か始めるにしても、楽しくないと続かないので、
ついついそのままになっていませんか?

そんなあなたに、超オススメなのがダンススクールです!

ダンスは、 ストレス発散・運動不足解消 に効果的だと言われてますが
実は、この他にもダンスをすると体にイイ事が沢山あるんです(^^)
特に、女子力を上げたい人は必見!

ということで、リアン女子力向上委員会を勝手に立ち上げ!笑
ダンスでどんな女子力が付いちゃうのかご紹介したいと思います。

 

ダンスがもたらす女子力とは

<脂肪燃焼を促進>

ダンスは全身を使った有酸素運動です。
90分間のレッスンは、かなりの運動量になります。

リアンのレッスンは、楽しく踊れるので、90分があっという間です。
つらい思いをしないで、脂肪を燃焼できます。

 

<くびれ効果>

ダンスはインナーマッスルが鍛えられますので、
身体全体が引き締まってきます。
楽しくダンスを続けるだけで、
美しい女性らしい身体のラインに変化していきます。

特にJAZZ HIP-HOPやK-POPは、お腹周りや腰の引き締めに抜群!

<便秘解消で美肌効果>

ダンスのお腹や腰を動かす動きは、
内蔵や腸の働きを活発にするので、便秘の改善に効果的。
便秘が改善することで、肌荒れの改善や美肌効果も期待できます。

 

<女性ホルモンが活発>

ダンスの有酸素効果により、リンパの流れがよくなるため
内蔵の調子が整えられ、女性ホルモンも活発になります。
女性ホルモンが活発になることで美肌効果に期待。

 

<ストレス解消>

気持ちのいい汗をかくことで、
気分もスッキリ、ストレスが解消されます。
「ストレスは美容の大敵」という言葉通り、
ストレスは、血行を悪くし、冷えや新陳代謝を悪化させます。
肌だけでなく、内蔵の働きも悪くなり、
ホルモンバランスの乱れなど、身体全体に悪影響を及ぼします。

 

いかがでしたか?
ダンスを始めるとこんなに沢山のメリットがあるんです。

「ダンススクールリアンは初心者限定」ですから、
ダンス未経験の方でも楽しくダンスができてしまいます!

あなたもダンスで女子力UP!
褒められボディに近づいてみませんか?

 

まとめ

初心者さんの気持ちに寄り添う町田ダンススクールリアン

ダンススクールなんて恥ずかしいし、敷居が高くて、行きづらい。
と思っている方が多いようですが、町田ダンススクールリアンは違います。
初心者限定で少人数制クラス、講師もとても優しくて、親切なんです。

ダンスが初めての人でも、楽しく90分のレッスンがあっという間に感じられ、
何より楽しく、気持ちのいい汗をかけます。
ストレス発散にもダイエットにも、こんなに楽しく取り組めるのは、ダンスだけだと思います。

 

でも、自分だけがダンス初心者だと不安・・・と思われる方もご安心ください!
町田ダンススクールリアンは、初心者限定スクールで、
誰もが親しみやすいアットホーム感を大切にしています。
なので、人見知りさん、恥ずかしがり屋さんにとってもスタートしやすい環境です♪
お越し頂ければ、これまでのダンススクールのイメージと変わると思います。

大人気のテーマパークやK-POP、ガールズヒップホップ、
ミュージカルなど
様々なクラスが受講できるので、

気になるクラスがあれば、ぜひ一度クラスの雰囲気を見にきて下さい♪

少人数なので定員になる前に☆
お問い合わせ、お申し込みお待ちしています!

 

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