今から準備!/つめちゃん

んにちは!

火曜日JAZZ HIP-HOPクラス
18:00〜19:30
担当講師のTsumeです♪

い冬に向けて、
脂肪燃焼がしづらくなるため
今から準備が勝負時です!

毎日、湯船に浸かり身体を温める
朝起きたら、ストレッチをする
夜寝る前に筋トレ。

これ1週間続けるだけで
だいぶ代謝あがるので
やってみてください!

さて今日はフルメンバーでした🙌
久しぶりの全員集合〜!
楽しかった〜

身体を思い切り動かせて
ストレス発散出来ました!
と生徒さんから✨

来週も続きです!

Instruction
/ Jax Jones(feat.Demi Lovato&Stefflon Don)

ご自身が気に入った曲あったら
じゃんじゃん体験受けに来てください💗

いつでもウェルカムです🙌✨

毎週火曜日 18:00-19:30

JAZZ HIP-HOPクラス(町田スタジオ)

講師 Tsume

 

 

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