はじめまして!(11/06 町田JAZZ HIP-HOPクラス)

こんにちは😆!
火曜日JAZZ HIP-HOPクラス
18:00〜19:30
担当講師のTsumeです♪

 

ここ数日気温も下がり益々寒さが増し今日は雨も降っていました☔️…

気圧の変化で体調が変わりやすい方も多いと思います。

実は私も気圧の影響が出やすいです。

そのため最近は筋肉の回復を上げるべく

出来るだけ湯船に浸かることを心掛けています♪

本日初レッスン

そして本日初レッスン、

初体験にお越し下さった方が2名いらっしゃいました!

ありがたい事です♪

 

初回という事もあり

主にレッスンで使われる用語の解説や

どこの筋肉を使い、間違った使い方をしない為の

基礎を徹底的に指導しました!

2人とも飲み込みが早く瞬時に理解しながらも苦戦していました!笑

日常的に使っていける使い方、

歩き方も指導したので今後の変化が楽しみです😆✨

 

私のレッスンは基本的には

ガッツリ汗を掻く指導をしています!

しかし良くない身体の使い方をしてしまうと

汗もかかなければ時には怪我もされてしまいます。

レッスン中に何故こう使ってはいけないのか?等、教えています♪

またこう使った場合どういった効果が出るのか?等もお伝えしています!

お越しした際はお気軽にお声掛けください♪

 

体験レッスンも大歓迎です☆
お問い合わせはこちら↓

http://lian-west.biz/contact/
ご連絡、お待ちしております♪

 

毎週火曜日 18:00-19:30
JAZZ HIP-HOPクラス(町田スタジオ)
講師 Tsume

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