楽しい週末を過ごす秘訣/立川ダンススクール

んにちは♪

立川ダンススクールリアン Ayaです!

 

今日は、待ちに待った金曜日♪

 

曜日は、友達や同僚と食事や飲みに行く方も多いですよね♬
沢山飲んで、沢山食べて、沢山喋って笑って・・・

楽しい時間はあっという間ですから、

気づいたら終電ギリギリΣ(・□・;)

なんて事もあるのではないでしょうか(笑)

 

 

も、沢山飲んで食べた身体は、内臓もとっても疲れてますよ。

 

疲れにくい体作りで、体調も身体も健康に✨

そのためには運動がとっても大切です!

ジムで一人地道に筋トレやランニングマシーンでもいいけれど、

ダンスで曲を口ずさみながら楽しく運動できたら良くないですか!?

楽しい時間は、あっという間ですよ♬

 

 

アンの生徒さんは、社会人の方が多く

そのほとんどがダンス未経験者なんです!

なので、ダンスが初めての方でも安心してレッスンが受けられます✨

 

 

日夜や土曜午後のレッスンもあるので、

「仕事帰りの運動」

「金曜に飲んだ分を翌日ゆっくり起きて運動」

も叶っちゃいます!

ジムトレーニングよりもダンスの方が継続しやすい理由は、

楽しい以外にもあります!

 

ンスは、「レッスン曲が踊れるようになる」という

ジムトレーニングでは感じにくい、

上達具合や達成感が分かりやすく

小さな成功体験が沢山あるので、続けやすいんです♪

 

かも、レッスン曲はリクエストができるので、

好きなアーティストさんの曲が踊れるようになるって

ワクワク♪  しませんか?

 

 

生徒さんは、男性も女性もいらっしゃるので、

気になるジャンルがありましたら、

ぜひ、体験レッスンにお越し下さい😆

 

 

 

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ダイエットに千葉ダンススクールリアン

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