真夏に涼しい習い事/立川ダンススクール

こんにちはー♪

そして、お久しぶりです!

立川ダンススクールリアンのリンです(๑╹ω╹๑ )

 

昨日は、30℃越えの真夏日🥵

まだ暑さに慣れていない体は辛いですね。

みなさん熱中症・夏バテには注意して、

水分補給など対策をしましょう!!!

 

 

夏バテの要因は・・・

暑いと欲しくなる冷たい物ですが、取りすぎは内蔵機能の低下。

冷房の効きすぎる室内にい続けると、体の機能が低下しがちです。

 

 

夏バテ防止の秘策に運動!

・適度な運動をすることで、汗をかき、体の機能が向上

運動することで、食欲が出る。

適度な疲れから、夜もよく眠れる。

運動をすることで、この様な効果が期待できます。

 

でも、暑い暑い夏の日に運動なんてできない。

しんどいなど、気持ちが乗らないと思います。

 

そんな方にこそ、

夏の運動にオススメなのがダンス!!!

 

い夏は、室内でできるダンス

ダンスがいいのは、何と言っても楽しいところ。

ジョギングやジムなどもいいですが、

楽しいより辛さが勝ってしまうので、習慣化しないと続きません。

 

町田ダンススクールリアンは、初心者限定なので、

初心者でも楽しくダンスができるよう試行錯誤を繰り返し、

ノウハウを積んできたから、ダンスが初めての人でも、

最初から楽しく、ダンスすることができます

 

 

そして、リアンに新しいクラスが続々仲間入りしています!

ミュージカルクラス

アイドルクラス

K-POPクラス

HIP-HOPクラス

テーマパーククラス

JAZZ HIP-HOP(ガールズヒップホップ)

 

 

ダンスでいい汗かいて、

心も体もリフレッシュしませんか?

 

 

気になるジャンルや校舎がありましたら、

お気軽にお問い合わせください!

 

 

 

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