ダンスでストレス発散+幸福感増し増し

こんにちは!
立川ダンススクールリアンのケイスケです!

あなたの気分転換・ストレス発散方法は?

みなさんは気分転換やストレス発散する方法っていくつありますか?

現代社会でストレスはつきもの・・・
学校や職場やサークルや家庭や
色々な所でストレスを抱えたり
イライラしてしまったり・・・

そんな中で上手に気分転換したりできてる方って、
なかなかいないと思います。

お酒で紛らわせたり、暴飲暴食に走ってしまったり、
ストレスを溜めていつか爆発!!
なんて事にならないように
お手軽にできる気分転換・ストレス発散にダンスはいかがですか?

 

ダンスでストレス発散+幸福感増し増し

ラーメンの注文みたいですが(笑)本当です!
人は運動をすると、”幸福感”が増すってご存知ですか?

「幸せホルモン」と呼ばれる脳内物質セロトニンが
運動をすると分泌されるため
気分の高揚・幸福感・精神的にリラックスができるんです。

特に一定のリズムを刻む運動は、
「幸せホルモン」のセロトニンを増やす効果が高いといわれています。

ダンスはリズムを取りながら行う運動なので、
まさしく、この「幸せホルモン」をしっかり増やせます!

それに室温管理された清潔なスタジオで踊るため
天候に左右されずにダンスできますよ。
また、曲ごとに振付が変わっていくので
飽きずにずっと楽しめますよ。

 

立川リアンで楽しくストレス解消・プライベートも充実に

ダンスには知らず知らずのうちに
ストレスを発散する効果もあるんですね。

立川ダンススクールリアンは、ダンス初心者限定で
学生から社会人の方まで他のs区ダンスレッスンができますよ!

さらに、アットホームなスクールなので、
生徒さん同士もすぐに仲良くなります。

生徒さん同士で休みの日に遊んだり、
お誕生日にケーキを食べてお祝いしたり、
ダンス仲間からプライベートの気の合う友達づくりができるのです!

社会人になると、会社と家の往復新しい出逢いがない
という方も多いのではないでしょうか。
飲み会などで新しく知り合っても、その後が続かなかったりしませんか?
それは共通の話題や趣味がないことも理由の1つでしょう。
ダンスという共通の趣味があれば、
一緒にどこかのダンスイベントに行ったり、
音楽やダンスの話で盛り上がります!

ダンス未経験・初心者の方こそ
まずは体験レッスンでクラスの雰囲気を感じてみて下さい♪

ヒップホップ、
K-POP、
J-POP、
デ◯ズニーミュージック、
ミュージカルを踊ってみたい!
楽しくダイエットしたい!
ストレス発散できる趣味が欲しい!
という中学生、高校生、社会人のダンス初心者さんのお問合せをお待ちしております!

超アットホームで雰囲気の良いダンスレッスンなので
緊張せずにお気軽にお越し下さい!

少人数なので定員になる前に☆

 

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