社会人からダンスを始めませんか！
社会人にはメリット一杯のダンスを始めませんか！
今、社会人やシニア層の人たちが新たな趣味に、ダンスを始める人が増えています。
社会人になって始めるダンスのメリットをまとめました。
①姿勢が良くなる
背筋がピンと伸び、姿勢が良くなります。
日頃から意識することで、立ち振舞いも良くなります。
②運動不足解消
ダンスは楽しみながら身体を動かしますので、1回90分のレッスンが短く感じられます。
激しくはありませんが、運動量も多く、気持ちのいい汗をかけます。
③ダイエット
ダンスは全身を動かす、有酸素運動ですので、ダイエットにはピッタリです。
続けると、身体が引き締まってきます。
④リズム感が良くなる
リズムの感じ方、乗り方がわかってくると、リズム感が養われます。
⑤ストレス発散
仲の良い仲間と、楽しく汗をかくことで、ストレス発散になります。
⑥身体が柔軟になる
身体が硬い人も、続けることで、少しづつ身体が柔なくなってきます。
その他、食事が美味しくなる、感情表現が豊かになったり、自分の新しい一面を見つけることができる、とてもいい趣味だといえます。
新たな仲間との出会いもあり、楽しいから長く続けれる、とてもいい趣味ですよ。
初心者限定で安心の町田ダンススクールリアンに
是非遊びに来て、実際の雰囲気を体験してみてください。
連絡、お待ちしております！
