9月ダンス始めてみませんか！？／立川ダンススクール
こんにちはー♪
立川ダンススクールリアンのリンです(๑╹ω╹๑ )
8月下旬〜
過ごしやすい時期になってきましたね！
それでも日中は、日差しも強いので☀️
熱中症・夏バテ対策は、欠かさずにしましょうね✨
夏バテの要因は？
冷房の効いた環境、冷たい物の摂りすぎなどによる
体や内蔵機能の低下！
夏バテ防止策には☆
・適度な運動など発汗を促すことで、体の機能を向上させる。
・体を動かすことで、食欲が出る。
・適度な疲れから、夜もよく眠れる。
運動をすることで、この様な効果が期待できます。
でも、暑い暑い夏の日に運動なんてできない😥
しんどいなど、気持ちが乗らないですよね〜
そこで、オススメなのがダンス！！！
暑い夏に、室内でできるダンス！
ダンスがいいのは、何と言っても楽しいところ。
ジョギングやジムなどもいいですが、
楽しいより辛さが勝ってしまうので、習慣化しないと続きません。
町田ダンススクールリアンは、初心者限定なので、
初心者でも楽しくダンスができるよう試行錯誤を繰り返し、
ノウハウを積んできたから、ダンスが初めての人でも、
最初から楽しく、ダンスすることができます。
そして、リアンに新しいクラスが続々仲間入りしています！
・ミュージカルクラス
・アイドルクラス
・K-POPクラス
・HIP-HOPクラス
・テーマパーククラス
・JAZZ HIP-HOP（ガールズヒップホップ）
ダンスでいい汗かいて、
心も体もリフレッシュしませんか？
気になるジャンルや校舎がありましたら、
お気軽にお問い合わせください！
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