社会人の新年の目標ランキング
立川ダンススクールリアンのリンです♪
今年もあと少しですね！
皆さん、今年の新年に立てた目標はどれくらい達成したでしょうか？
今年一年を振り返ると、
出来たこと・出来なかったこと、色々あると思います！
そして、一年を振り返った際にぜひして欲しいことは、
来年の目標作り！！！
目標を立てることで、来年は今年よりも
よりよい１年になること間違いなし！！！
社会人の新年の目標ランキング
さて、来年の目標はどんなことを考えていますか？
新年の目標で、社会人のランキングがあったので、トップ３をご紹介！
1位 健康・ダイエット
・体調不良により健康の大切さを実感。
・心と体の健康を心掛けたい。
・痩せて綺麗になりたい。
・健康的にダイエットしたい。
特に女性は恋愛やプライベートの充実さと関連して、
健康とダイエットが上位にきています。
2位 趣味や旅行などプライベートの充実
・家族や友達と旅行にいく
・趣味や習い事を楽しみたい。
3位 仕事・資格
・仕事のスキルアップ
・キャリアアップ（転職）
・資格取得
この他にも、貯金や恋愛、自分を変えるなどの目標が続いています。
そして、来年ダイエットや友達作りを目標に掲げた方は
ぜひ、立川ダンススクールリアンへ！！！
ダンスは、全身を動かす有酸素運動なので、
ストレス発散やダイエットに最適なんです！
また、趣味仲間が増えて、プライベートが充実したり、
ダンスを始めると良いことが沢山のあるんです！
ダンスを始めるメリット
メリット① 運動不足解消・健康な身体になる
ダンスは全身を使う、有酸素運動です。
90分間走れ！と言われると辛いですが、
ダンスレッスンは、この90分があっという間に感じられます！
みんなで音楽に合わせて楽しく踊っているだけで
知らないうちに運動不足解消、健康な身体を作れます！
メリット② 引き締まった理想の体に♪
毎週、90分間の有酸素運動をするので、
知らない間に無駄な脂肪が燃焼して、身体が引き締まってきます。
実際にダンススクールリアンの生徒さんは、
3ヶ月目から身体が引き締まってきたことを実感できたそうですよ♪
メリット③ 身体が柔らかく、体の内側から綺麗に！
身体が柔らかくなると、血液の流れが良くなったり、
新陳代謝が活発になるので、次のような効用が生まれます。
・基礎代謝がアップする
・痩せやすくなる
・便秘解消
・お肌がきれいになる
・疲れにくく、疲労回復が早くなる
・ケガや病気の予防になる
メリット④ 体を動かしてストレス解消！
楽しくダンスをすることで、とても気持ちのいい汗をかきます。
また、ダンスは身体や脳への影響も大きく、嫌なことや悩みも上手に
ストレス発散ができて、リラックス効果も得られます♪
メリット⑤ 同じ趣味を持つ仲間ができる♪
同じ趣味を持つ者同士は、仲良くなるのも早いものです。
毎週一緒に楽しくダンスをすることで、
とても良好な人間関係を築いていけます。
職場以外の自分を解放できる場所って、とても貴重ですよね♪
メリット⑥ 表現力が豊かになる
ダンスは自分の想いや感情を、身体だけでなく、
表情も含めた全身でする自己表現です。
レッスンを続けることで自然と自己表現が豊かになっていきます。
その効用は、仕事やプライベートでも役立つはず！
初心者さんの気持ちに寄り添う立川ダンススクールリアン
立川ダンススクールリアンは、初心者限定スクールで、
誰もが親しみやすいアットホーム感を大切にしています。
なので、人見知りさん、恥ずかしがり屋さんにとってもスタートしやすい環境♪
ダンス経験ゼロで、知り合いもいなくて不安💦という方には、
ぜひ一度クラスの雰囲気を見にきて頂きたいと思います♪
お越し頂ければ、これまでのダンススクールのイメージと変わると思います。
そして、生徒さんのほとんどが、お一人で通われているので、
お一人参加でも楽しんで頂ける自信があります。
もちろん、お友達と一緒も大歓迎！
気になるクラスがあれば、まずは体験レッスンへ遊びに来てください！
少人数なので定員になる前に☆
お問い合わせ、お申し込みお待ちしています！
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