韓国でも人気のピラティスとダンスのコラボ💃✨✨(9/12 町田 K-POPクラス)
こんにちは‼️
町田K-POP
日曜日15:00〜16:30
講師のかをり子です☺️👍
今回は結構かわいい尽くしの曲に挑戦しました💖💖
楽曲もさわやかで元気という感じでアイドル感満載な感じですかね🎶
首のアイソレが結構、ポイントですね！
振付入る前に一緒に練習しましょう🥰🎶
レッスンでは身体の使い方、見せ方などやっていくんですが、まずは楽しく身体を動かしてもらえたらと思います🌱✨✨
ダンスやった事ない方、大歓迎です😍💖💖
最初は不安ですよね！！！
私のクラス開講したばかりのクラスなので、ゆっくり一人一人のペースを見ながら進めていくのでご安心ください🌷✨✨
また、私は普段ピラティスのインストラクターもしております！
せっかくなので、ピラティスもトレーニングメニューにいれました🥰
ピラティスはダンスで使う体幹も鍛えられ、左右の筋肉を調整して歪みも整えてくれます🎉
そして、痩せやすく健康な身体も作ってくれます🌻
韓国でもピラティスは人気みたいです☺️✨✨
ぜひ、ダンスとピラティスのコラボ体験してみてください🌟🌟🌟
ダンス意外にも身体の悩みなどもご相談受付中です💖💖
【お知らせ】
10月からレッスンの曜日と時間が変更になります！
K-POP 土曜日 16:00〜17:30になります。
🔔感染対策🔔
・レッスン中のマスクの着用
・換気
・手指のアルコール消毒
日曜日15:00〜16:30
町田K-POPクラス(町田スタジオ)
講師:かをり子
