必見！初心者でも簡単に始められるヒップホップの基本動作
こんにちは、ダンススクールリアン町田校です！
今回は、初心者でも簡単に始められるヒップホップの基本的な動作についてご紹介します。ヒップホップダンスは自由で楽しく、リズム感を養うのに最適なダンススタイルです。以下に、基本的な動作をいくつか紹介しますので、ぜひ試してみてください。
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ロックイットダウン (Lock It Down)
「ロックイットダウン」は、リズムに合わせて身体を動かす基本的なステップです。この動作は、足を前後に軽く動かし、体全体でリズムを感じることがポイントです。体重を移動させることでリズム感が養われ、ダンスの基礎をしっかりと身につけることができます。
- 足を肩幅に開いて立ちます。
- 軽く膝を曲げ、リズムに合わせて体を前後に動かします。
- 足を前に出すときには、軽く踵を浮かせてステップを踏みます。
- 体全体でリズムを感じながら、動作を繰り返します。
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キックステップ (Kick Step)
「キックステップ」は、軽快な音楽に合わせて一歩前に踏み出すステップです。この動作では、足を前に蹴り出しながら、体全体をリズムに合わせて動かします。足を前に出す際には、スタイルを意識してリズムを楽しむことが大切です。
- 足を肩幅に開いて立ちます。
- 片足を前に蹴り出します。
- 蹴り出した足を元の位置に戻しながら、反対の足を同じように蹴り出します。
- リズムに合わせて、この動作を繰り返します。
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ブルックリン (Brooklyn)
「ブルックリン」は、肩をリズムに乗せて左右に動かすステップです。肩の動きを意識しながら、腕も自然に振ってリズムを作り出します。まるでストリートで自由に踊っているような感覚で、リラックスして表現してみてください。
- 足を肩幅に開いて立ちます。
- 肩をリズムに合わせて左右に動かします。
- 同時に、腕も自然に振って体全体でリズムを感じます。
- 自由な動きでリズムに乗りながら、ステップを繰り返します。
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パーティマシーン (Party Machine)
「パーティマシーン」は、ヒップホップダンスの中で自由度が高い動きです。この動作では、全身を使って自在に動き回り、音楽のリズムに乗って楽しむ感覚を大切にします。自分のスタイルで表現することが重要で、リズム感を磨きながら自己表現を深めていくと良いでしょう。
- 足を肩幅に開いて立ちます。
- リズムに合わせて全身を自由に動かします。
- 自分の好きな動きを取り入れながら、リズムに乗ってダンスを楽しみます。
- 自分のスタイルで表現し、リズム感を養いながらダンスを続けます。
まとめ
ヒップホップダンスの基本的な動作を紹介しましたが、どれも初心者でも簡単に始められるものばかりです。最初は動きに慣れないかもしれませんが、繰り返し練習することでリズム感が身につき、自然とダンスが楽しくなります。ダンススクールリアン町田校では、初心者向けのクラスが充実しており、基礎からしっかりと学べる環境が整っています。ぜひ一度、体験レッスンに参加してみてください。ダンスを通じて、新しい趣味を見つけ、健康で楽しい生活を送りましょう！
